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뱃살 빼는 방법은 뭐가 잇을까요?

  • LV 2 깜찍이87
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  • 조회 414
  • 2016.06.28 20:31
나이가 서른 넘어서서, 몸은 말랐는데, 배가 나오네요. ㅠㅠㅠ윗몸 일으키기가 효과가 있나요?어떻게 뱃살빼죠?평소에 저는 운동은 거의 안해요. ㅠㅠ

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LV 2 겸뎅이
적게 드시고, 많이 걷고 뛰는게 최고
LV 2 시오리
맞아요 적게먹고 걷는게 최고에요 그러니까 뱃살 좀 빠지더라구요
LV 2 붕붕이
윗몸 일으키기 ㅋㅋ
LV 2 steve
전 적게먹기
LV 2 DI
앉아만 있어서 그런거 같아요 ㅜㅜㅜ 앉았으면  복부나 엉덩이쪽으로 살찌죠 ㅠㅠㅠㅠ
LV 5 메론빵
ㅠㅠㅠ
LV 2 폭풍간지후니
스쿼트를 해보세요 ㅋㅋㅋ
LV 2 티개티개
집가서 윗몸일으키기 50번씩 하세요~
LV 2 일편단심86
집가서 운동 하셔요`
LV 1 장동건총
안먹는거,.
LV 2 gsbsuh
뱃살은 유산고 운동하느게 최곤 것 같아요..ㅠㅠ 안먹고..
LV 2 길치홀릭
저두 많이 걷고 이래서 다른데는 괜찮은데 배에 살이 많아여 유독 배만..ㅜㅜ
LV 2 w123456
맥주 자주 마셔서 그런지..
LV 2 상품권주세요
아...소식, 쉽지 않네요. 저도 먹는 것도 불규칙한데, 과식을 자주 해서 문제 ㅠ
LV 2 hongsiki
진짜 안먹은날은 배가 홀죽한데 먹기만하먄 배만 불룩
LV 1 성홍
운동병행하면서 식이조절하는게 중요하죠 그게 참 힘든건데 ....
LV 2 Chghi77
얼마전에 친구소개로 병원에서 복부다이어트약 처방받아 밥먹기전에 먹고 있어요
LV 2 gaspdfgigjkmaio…
혼자하는 건 뭐든 다 어려워요 ㅠ
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